Die Nackenschleuse (Jalandhar Bandh)  

Was bringt Dir die Nackenschleuse?

Durch sie wird das Schwindelgefühl reduziert, das bei manchen Yoga-Übungen entstehen kann. Sie wirkt Blutdruckregulierend. Sie erzeugt ausgleichende Nervenreflexe auf Schilddrüse und Nebenschilddrüse. Sie sorgt für einen natürlichen  Energiefluss im Körper. Sie erleichtert es  Dir während der Übungen mehr bei Dir zu … Continue Reading ››