Liebe treue Leserinnen und Leser,

vielen Dank an Euch für die vielen positiven Rückmeldungen.

Ab sofort gibt es das Buch „Entspannt Leben – Nimm es selbst in die Hand“ Das kleine Praxisbuch – Teil 1 -für einen Einblick in die Bereiche: PMR, Jin Shin Jyutsu, Yoga & Atem-/Meditation“* zur Website Happylotos.

Ab morgen gibt es das eBook für Euch, für ein paar Tage kostenlos auf Amazon zu bestellen. KLICK HIER.*

Ab nächster Woche wird auch ein Taschenbuch veröffentlicht.

Ich hoffe Ihr habt Freude daran!

Was Dich in diesem kleinen Praxisbuch erwartet:

In diesem Buch findest Du einen Einblick und Übungen zu verschiedenen Gesundheitswegen.

Die Themen und die Übungen, in diesem Praxisbuch –Teil 1- sind aus den Bereichen PMR, Jin Shin Jyutsu, Yoga, Pranayama und Meditation ausgewählt.

Der theoretische Teil wird bewusst klein gehalten, da dieses Buch Dir einen schnellen Einstieg in die Praxis bieten soll. Du findest zu den Übungsanleitungen viele Zeichnungen und Bilder, die Dir die Umsetzung erleichtern. So kannst Du verschiedene Übungen aus unterschiedlichen Methoden gleich ausprobieren und ein erstes Gefühl dafür bekommen, was Dir liegt und was eher nicht.

Fühle Dich frei, Dich hier auszuprobieren, ob Du jung, alt, Anfänger, Fortgeschrittener oder Experte bist. Lies Dich ein, vielleicht findest Du hier neue Anregungen oder etwas, was Dich weiterbringt und Dir in Deinem Leben zu mehr Fröhlichkeit und Leichtigkeit verhilft.

Schön, dass Du hier bist.

Über die Autorin:

Julia Anna Delf ist Gründerin von Happylotos und hilft mit ihrer Arbeit anderen dabei, mehr Fröhlichkeit, Leichtigkeit und mehr positive Energie im täglichen Leben zu gewinnen – durch praktische Übungen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen: PMR, Yoga, Jin Shin Jyutsu, Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training, Qi Gong, Ayurveda