Was diese dynamische Übung für Dich tut:
- Sie ist ein gutes Warm up.
- Sie zählt zu den Verjüngungsübungen.
- Für mehr Beweglichkeit in der gesamten Wirbelsäule, wenn der Kopf sich mit bewegt.
- Lockert Deine Rückenmuskulatur.
- Um eine bessere … Continue Reading ››