Was diese dynamische Übung für Dich tut:

• Sie ist ein gutes Warm up.
• Sie zählt zu den Verjüngungsübungen.
• Für mehr Beweglichkeit in der gesamten Wirbelsäule, wenn der Kopf sich mit bewegt.
• Lockert Deine Rückenmuskulatur.
• Um eine bessere … Continue Reading ››

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