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Der Feueratem wird Dir besonders im Kundalini Yoga häufiger begegnen. Es ist eine schnelle, rhythmische Atemtechnik, die immer gut ist, wenn Du mehr Energie oder Durchhaltevermögen brauchst.
Halte mal für einen Moment inne, schließe die Augen und beobachte wie Du atmest. Geht Dein … Continue Reading ››
