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Der Feueratem

Der Feueratem

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Der Feueratem wird Dir besonders im Kundalini Yoga häufiger begegnen. Es ist eine schnelle, rhythmische Atemtechnik, die immer gut ist, wenn Du mehr Energie oder Durchhaltevermögen brauchst. Halte mal für einen Moment inne, schließe die Augen und beobachte wie Du atmest. Geht Dein … Continue Reading ››

Der Ego-Vernichter /  Ego Eradicator

Der Ego-Vernichter /  Ego Eradicator Das Wort Ego ist in unserem heutigen, herkömmlichen Gebrauch oft negativ besetzt, obwohl es grundsätzlich weder gut noch schlecht ist. Gehe achtsam mit Dir und Deinen Gefühlen um und achte auch auf Dein Verhalten. Wann bist Du echt/authentisch?  Tust Du auch etwas aus einem Geltungsbedürfnis heraus? Wann tust Du etwas aus … Continue Reading ››