Schlagwort-Archive: Jalandhar Bandh

Der Ego-Vernichter /  Ego Eradicator

Der Ego-Vernichter /  Ego Eradicator Das Wort Ego ist in unserem heutigen, herkömmlichen Gebrauch oft negativ besetzt, obwohl es grundsätzlich weder gut noch schlecht ist. Gehe achtsam mit Dir und Deinen Gefühlen um und achte auch auf Dein Verhalten. Wann bist Du echt/authentisch?  Tust Du auch etwas aus einem Geltungsbedürfnis heraus? Wann tust Du etwas aus … Continue Reading ››

Die Nackenschleuse und die Wurzelschleuse

Die Nackenschleuse (Jalandhar Bandh)   basics

Was bringt Dir die Nackenschleuse?
Durch sie wird das Schwindelgefühl reduziert, das bei manchen Yoga-Übungen entstehen kann. Sie wirkt Blutdruckregulierend. Sie erzeugt ausgleichende Nervenreflexe auf Schilddrüse und Nebenschilddrüse. Sie sorgt für einen natürlichen  Energiefluss im Körper. Sie erleichtert es  Dir während der Übungen mehr bei Dir zu … Continue Reading ››