Archiv der Kategorie: gesund

Chili

Chili ist nicht gleich Chili. Der Schärfegrad der unterschiedlichen Chilipflanzen kann erheblich variieren. Kauft man sich "Chili"-Pulver handelt es sich sogar meist um eine Gewürzmischung. Neben z.B. Cayennepfeffer sind dann oft noch Knoblauch, Kreuzkümmel und weitere Zutaten beigemischt. Möchte man nun also puren feingemahlenen Chili  verwenden, liegt man mit "Cayennepfeffer" genau richtig. Oder man kauft sich gleich … Continue Reading ››

Quinoa – Zum Frühstück?!

Einen leckeren Start in den Tag kannst Du auch mit Quinoa haben. Kennst Du Quinoa schon? Quinoa ist ein sehr wertvolles, basisches und glutenfreies Nahrungsmittel, was zum Einen schmackhaft zubereitet werden kann und zum Anderen auch hervorragende heilende Eigenschaften hat. Aber kommen wir erst mal zu dem Frühstücks -Rezept und im Anschluss findest Du noch weitere Informationen … Continue Reading ››

Kurkuma (Gelbwurz)

Kurkuma - GELBWURZ - (Sanskrit: Haridra)
Kurkuma Gelbwurz
Kurkuma Gelbwurz
Kurkuma, die goldene Schwester vom Ingwer, braucht mit ihren guten Eigenschaften nicht hinterm Berg zu halten. Es können bis zu 10 Gramm (ca. 3 Teelöffel) täglich eingenommen werden. Zum Würzen kann Kurkuma vielseitig eingesetzt werden, es paßt … Continue Reading ››

Ingwer

Ingwer Mittlerweile zu meinem absoluten Küchenstar geworden ist: der INGWER. Täglich frischer Ingwer im Essen zu verwenden oder sich  ein Ingwerwasser zuzubereiten, ist eine einfache und wirksame Maßnahme zur Gesundheitsförderung.
Ingwerknolle
Ingwerknolle
Auf verschiedenen Gebieten habe ich ihn mittlerweile angewandt: ob zum Kochen, Trinken oder als Heilmittel. Er … Continue Reading ››

Die Jackfrucht

Die Jackfrucht ist eine sehr nahrhafte Frucht und vorrangig in den südostasiatischen Ländern zu finden. In Thailand wird sie an vielen Straßenständen frisch angeboten. An den Ständen wird die Jackfrucht gleich in mundgerechte Stücke zerlegt und in kleinen Tütchen, mit einem Zahnstocher zum Aufspießen der gelben Fruchtstücke, verkauft. Die Jackfrucht schmeckt ähnlich wie ein Bananen-Ananas-Kaugummi … Continue Reading ››